Saltar al contenido

Locura Fitness

Consejos Fitness, Rutinas de ejercicios, nutrición y suplementación

  • Fitness
    • Consejos fitness
    • Retos
    • Running
    • Yoga
  • Rutinas
    • Ejercicios de gimnasio
    • Ejercicios en casa
    • Calistenia
    • Cardio
    • CrossFit
    • Calentamiento
  • Salud
    • Enfermedades
    • Estiramientos
    • Lesiones
    • Motivacion
    • Remedios naturales
  • Nutricion
    • Dietas
    • Opiniones de suplementos
    • Recetas
  • Culturismo
    • Perfil de ROIDS
    • Ciclos de esteroides
  • Calculadoras Fitness

Bañarse con agua fría o caliente después del GYM

por Leo Ramirez

Al llegar del gimnasio, optar por un baño es la decisión más relajante que una persona puede llegar a realizar. Pero existen las dudas de si bañarse con agua fría o caliente puede ser o no más beneficioso, y por ello, en Locura Fitness nos hemos centrado en los beneficios y contradicciones que esto puede … Read more

Categorías Salud Deja un comentario

Como hacer un Curl Concentrado con mancuerna

por Leo Ramirez

El curl concentrado con mancuerna tiene como objetivo entrenar tus brazos, exactamente tus bíceps.  Dada la simpleza y facilidad de su ejecución, se convierte en una buena opción para fortalecer los bíceps, siempre y cuando se haga con la técnica adecuada y de forma controlada. Este ejercicio, tiene muchas variantes con el fin de aplicar … Read more

Categorías Ejercicios de gimnasio Deja un comentario

Como mejorar el salto con box jump

por TioEdu
boxjump.locurafitness

Cuando intentas dar el primer salto la situación te domina, te asustas, terminas por paralizarse y no poder hacerlo. A esta actividad en específico se le conoce como: salto en box jump. Que es Box jump o salto al cajón El salto en box jump es básicamente hacer un salto con ambas piernas de manera … Read more

Categorías Consejos fitness, Fitness Deja un comentario

Opiniones acerca de los suplementos de Foodspring

por TioEdu
foodspring opiniones

¿Quieres saber más acerca de las opiniones de Foodspring en el mercado? Entonces sigue leyendo este post. Uno de los productos proteicos que está llamando la atención del público es la proteína ecológica de la empresa alemana Foodspring. La filosofía de foodspring es: mejorar lo existente a través de la fabricación de productos de alta … Read more

Categorías Nutricion, Opiniones de suplementos Deja un comentario

Cómo estirar aductores correctamente: GUÍA PASO A PASO

por TioEdu
estirar aductores

El músculo aductor de cadera es el encargado de que las piernas puedan cerrarse. Estos se encuentran en la parte interna del muslo y los conforman 5 músculos: aductor pectíneo, largo, grácil, corto y mayor. En este post te explicamos como estirar los aductores, aunque primero debemos conocer algunos aspectos de ellos. Estos músculos tienen … Read more

Categorías Estiramientos, Salud Deja un comentario
Navegación de entradas
Entradas anteriores
Página1 Página2 … Página26 Siguiente →

Entradas recientes

  • Bañarse con agua fría o caliente después del GYM
  • Como hacer un Curl Concentrado con mancuerna
  • Como mejorar el salto con box jump
  • Opiniones acerca de los suplementos de Foodspring
  • Cómo estirar aductores correctamente: GUÍA PASO A PASO
  • Face Pull: Cómo hacer el ejercicio y qué beneficios tiene
  • Dolor en antebrazo al hacer bíceps ¿Como puedo alivarlo?
  • Que son las hiperextensiones y cuales son sus tipos
  • Hiperextensiones lumbares: beneficios, tipos y recomendaciones
  • ¿Cuanta agua debo beber durante todo el ejercicio?
© 2021 Locura Fitness • Creado con GeneratePress