¿Porque las pulsaciones suben al correr?

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Correr es un ejercicio aeróbico que está relacionado con la respiración para poder efectuar la actividad deportiva. Además, existe un aumento en la frecuencia cardiaca, el cual hace referencia a la cantidad de latidos que realiza el corazón por minuto. Estos latidos del corazón aumentan las pulsaciones al correr  haciendo entrar más aire en los … Read more

Como eliminar el dolor después de Running

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El Running es ideal para los amantes de la naturaleza, el deporte y el aire libre. Esta disciplina puede ocasionar lesiones en músculos, para eliminar el dolor que se produce al hacer Running sin duda debes seguir los consejos que te damos a continuación. ¿Cómo evitar lesiones en el Running? Calentamiento antes de correr. Beber … Read more