Consejos fitness

¿Qué se debe priorizar, la técnica o el peso?, esta es una pregunta que muchos individuos se realizan e incluso muchos atletas en su momento la realizaron. Actualmente, se puede observar a personas cargando mucho peso en sus ejercicios, pero, también se puede apreciar las poses extrañas que ejecutan durante su entrenamiento. Es por esta … Read more

En el mundo del fitness, la Zumba con trampolín ha emergido como una fusión vibrante y efectiva para tonificar el cuerpo y mejorar la coordinación. Esta innovadora rutina combina la energía contagiosa de la Zumba con los beneficios únicos del trabajo sobre un trampolín. En este artículo, exploraremos una rutina de zumba con trampolín para … Read more

Contar con la mejor ropa deportiva para entrenar es crucial para maximizar tu rendimiento y comodidad durante el ejercicio. Desde la comodidad y el ajuste hasta la transpirabilidad y la durabilidad, hay varios aspectos importantes a considerar al elegir tus prendas deportivas. En esta guía detallada, exploraremos qué factores son clave para seleccionar la ropa … Read more

En el mundo del fitness, constantemente surgen nuevas tendencias y modalidades de entrenamiento, una de estas opciones es la zumba con trampolín, una variante de la popular clase de zumba que se realiza sobre mini-trampolines. Sin embargo, surge la interrogante: ¿Es la zumba con trampolín realmente efectiva para quemar grasa? En este artículo, exploraremos en … Read more

En el vasto y dinámico mundo del fitness, el entrenamiento cruzado ha surgido como una estrategia popular y efectiva para maximizar los resultados del ejercicio. ¿Pero qué es exactamente el entrenamiento cruzado y cómo puede transformar tu rutina de entrenamiento? En este artículo, nos sumergiremos en los fundamentos del entrenamiento cruzado, explorando su significado, sus … Read more