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Calculadoras Fitness

Cual debería ser mi peso ideal + Calculadora

por locurafitness
peso ideal hombre y mujer

El peso ideal de una persona puede variar en función de muchas cosas. Un ejemplo de ello puede ser su altura, contextura, genética y hábitos que ha mantenido a lo largo del tiempo. A pesar de todos estos aspectos, de igual formas las personas deberían acercarse a su peso deseado partiendo de su altura. Aquí … Read more

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Como calcular el IMC (Índice de masa corporal)

por locurafitness
como-calcular-IMC

Para calcular el índice de masa corporal o IMC, se debe multiplicar el peso en kilogramos por la altura expresada en metros al cuadrado. Matemáticamente es expresado de la siguiente manera: Peso/(altura*altura) Ejemplo: 92/(1,78*1,78) Esta es la famosa fórmula BMI. Si se te hace difícil, hemos desarollado una calculadora para tí, donde puedes consultar el … Read more

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¿Cuantas calorías debo comer al día? + Calculadora

por Locura
cuantas calorías debo comer al día

Se cree, comúnmente, que se debe comer hasta estar saciado, sin distinguir entre los alimentos que ingerimos. En realidad eso no debería de ser así, la comida debe aportarnos la cantidad de energía y nutrientes necesarios para mantener un balance adecuado en nuestra salud. Pero ¿Como saber cuanto y qué debo comer al día? En … Read more

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