Que es el HIIT y porque es la mejor forma para quemar grasa

HIIT para quemar grasa

Para quemar grasa no es necesario hacer cardio, pero si es una manera efectiva de acelerar los resultados. El HIIT combina ejercicios aeróbicos con anaeróbicos, haciéndolo así una de las maneras perfectas para eliminar grasa corporal en poco tiempo. Pero ¿Por qué? La abreviación HIIT (High Intensity Interval Training) Entrenamiento de intervalos de Alta intensidad … Read more