Consejos Fitness, Rutinas de ejercicios, nutrición y suplementación
La dieta de la zona fue creada por el Dr. Barry Spears, en búsqueda de la dieta que le dé a nuestro organismo justo lo que necesita, contrastando a las dietas tradicionales ricas en hidratos de carbono. La realización de esta dieta está enfocada en el aporte de gramos de proteínas y poder ser baja … Read more
Muchas personas tienden a relacionar a un Vegano con un Vegetariano dada las grandes similitudes existentes entre ellos. Estas confusiones básicamente se encuentran relacionadas al tipo de dieta por la que ambos consumidores se rigen. Esto, como consecuencia, tiende a que se asocien dichos términos por las semejanzas entre los alimentos que ambos coinciden en … Read more
La dieta cetogenica o “dieta keto” es llamada de esta forma por la capacidad de producir moléculas llamadas cetonas. Poseen la capacidad de proveer energía a nuestro organismo para cuando ya no tenga glucosa en sangre disponible. La mejor forma de producir estas moléculas es con una dieta que posea alimentos con pocos hidratos de … Read more
Una de las mejores maneras para adelgazar rápido es el ayuno intermite. La misma cuenta con beneficios que podrían ayudar a la mayoría de las personas con sobrepeso, pero a su vez poder complicarlas de salud. Sin embargo, si este tipo de dieta se lleva a cabo de una excelente manera, se pueden tener beneficios … Read more