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Ejercicios en casa

Beneficios del Stepper en casa para perder peso

por locurafitness
stepper-beneficios

Realizar aerobic en casa es una excelente idea si se dispone de poco tiempo para entrenar. Los beneficios del stepper son ideales para ello, aunque no son distintos de muchas opciones que tenemos a la mano para adelgazar, como por ejemplo hacer running, nadar o realizar HIIT, suele ser una opción más cómoda para muchos. … Read more

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Rutina de ejercicios para adelgazar en casa

por Locura
adelgazar en casa

Realizar ejercicios en casa puede tener los mismos beneficios que ir al gimnasio y realizar una rutina para bajar de peso. Así es, tener el cuerpo que deseas se puede lograr con ayuda de una dieta equilibrada y los ejercicios correctos para adelgazar en casa ¿Quieres saber cuáles son? En Locura Fitness te traemos los … Read more

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5 ejercicios para mantener el abdomen plano

por Locura
abdomen plano escalador

Tener las piernas y brazos tonificados, glúteos firmes y un mantener el abdomen plano y sin nada de lonjitas es un sueño compartido que tenemos todos. Pensar que esta fantasía se puede convertir en realidad con ejercicios para el abdomen que ayudan a mantener en forma. No creas que esto es uno de los tipicos … Read more

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Los mejores ejercicios para adelgazar en casa

por Locura
adelgazar en casa

Adelgazar en casa es posible, no solo teniendo acceso a una alimentación balanceada, sino también a los mejores ejercicios para realizar en el hogar. En este post te enseñaremos como hacer cada uno, que beneficios trae para definir tu cuerpo y alcanzar tus metas rápido. En locutafitness la llamamos la rutina 4×4. Burpees en casa … Read more

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Burpees: el mejor ejercicio cardiovascular para adelgazar

por Locura
como-hacer-burpees

Además del HIIT, que no es sólo un ejercicio, sino una rutina para adelgazar y quemar grasa, los Burpees son el mejor ejercicio para cumplir este objetivo. Dentro de un sinfín de ejercicios para adelgazar existentes, el Burpees contiene una gran cantidad de beneficios que involucran a todas las partes de nuestro cuerpo. Tan bueno … Read more

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