Calistenia

Calistenia proviene del griego kallos que significa belleza y sthenos que significa fuerza, y suele referirse a los ejercicios que se llevan a cabo usando solo la  fuerza corporal sin ningún tipo de material. La calistenia tiene como objetivo lograr que cada músculo de tu cuerpo se contraiga y tense, consiguiendo una depuración.  El resultado … Read more