Consejos Fitness, Rutinas de ejercicios, nutrición y suplementación
Leo Ramirez 
El proceso de entrenamiento de los músculos pectorales es una parte esencial del proceso de adecuación de nuestro cuerpo. De entre la gama de ejercicios que se pueden realizar para este importante grupo muscular hoy dedicaremos especial atención al press inclinado. Resulta que este es un ejercicio sencillo y muy popular por la incidencia que … Read more
Desayuna como un rey come como un príncipe y cena como un mendigo. Hoy en día se consideran tres elementos fundamentales para estar en buena forma física o el mejor estado de salud física. Esos tres elementos o condiciones son: una buena y adecuada nutrición, la realización de ejercicios o actividad física de manera continua … Read more
Al llegar del gimnasio, optar por un baño es la decisión más relajante que una persona puede llegar a realizar. Pero existen las dudas de si bañarse con agua fría o caliente puede ser o no más beneficioso, y por ello, en Locura Fitness nos hemos centrado en los beneficios y contradicciones que esto puede … Read more
El curl concentrado con mancuerna tiene como objetivo entrenar tus brazos, exactamente tus bíceps. Dada la simpleza y facilidad de su ejecución, se convierte en una buena opción para fortalecer los bíceps, siempre y cuando se haga con la técnica adecuada y de forma controlada. Este ejercicio, tiene muchas variantes con el fin de aplicar … Read more