Ejercicios de hombros con barra

Los ejercicios de hombro con barra son un tipo de entrenamiento físico que implica el uso de una barra de peso para realizar una variedad de movimientos. Estos ejercicios son altamente beneficiosos para el desarrollo muscular, el fortalecimiento general del cuerpo y la mejora de la fuerza y​​ resistencia física. Uno de los principales beneficios … Read more

Crossfit o Calistenia

El mundo del fitness ofrece una amplia variedad de opciones para mantenernos en forma y alcanzar nuestros objetivos de entrenamiento. Dos de las disciplinas más populares en la actualidad son el Crossfit y la Calistenia. Ambas modalidades de ejercicio se centran en el uso del peso corporal, pero difieren en sus enfoques y beneficios. En … Read more

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